Este sábado 22 se celebrará a las 19:00 horas en el Patronato Municipal de Deportes de Tomelloso, en la sala de reuniones, la asamblea general de nuestro club. Después de la asamblea hay organizada una cena en la que seguro compartiremos muchas experiencias y daremos por finalizada una temporada en la que hemos crecido como club y hemos cumplido con algunos retos, como ha sido la organización del Triatlón del Embalse de Peñarroya.
Esperamos que todos paseis unas felices Navidades y el próximo año venga cargado de salud, trabajo y disfrute con el triatlón..
VÍDEO SESIÓN TÉCNICA SÁBADO 24 NOVIEMBRE
Aquí tenemos un resumen con la grabación realizada de la técnica de natación de algunos de los triatletas que asistieron el sábado a la sesión de natación. La verdad es que lo pasamos muy bien. El vídeo está en baja calidad para poder subirlo sin problemas. Quien quiera imágenes en alta calidad os podéis pasar por el centro de Valoración para grabarlas en un lápiz de memoria.
Un saludo.
Un saludo.
ENTRENAMIENTOS SEMANA 26 NOV- 2 DIC
Estimados socios del club.
Para esta semana están previstas las siguientes actividades:
COMPETICIONES: Muchas competiciones.
DOMINGO DÍA 2: Carrera popular en Tomelloso, 3 km 11:30. Salida Plaza Mayor y llegada pistas atletismo.
10 km Daimiel: 11:30 .
BTT Riopar.
Como veis, muchas actividades y competiciones.
Mucha suerte a todos los que vais a participar en ellas. A los demás.... a entrenar mucho y a disfrutar del fin de semana.
Un saludo.
ENTRENAMIENTOS:
Miércoles día 28. Entrenamiento carrera, 20:00 pistas de
atletismo. Atención parece que hará frio. Trabajo de técnica + cambios de ritmo por niveles para completar unos 8 km. Después progresivos de
100m y vuelta a la calma + estiramientos.
Sábado día 1: Piscina.. Entrenamiento técnico + trabajo de resistencia. Por niveles como siempre. Después vuelta a la calma + estiramientos
piscina pequeña. ( después tomaremos unos refrescos).
Este mismo día, algunos representantes del club asistiremos a la Asamblea de la Federación Regional de Triatlón: Alberto Buñuel como representante de los triatletas de Castilla-La Mancha, J. Ramón Abad como representante de los entrenadores y un representante del club de Triatlón Tomelloso. Se decidirán asuntos generales, aprobación presupuestos y calendario de pruebas.
Domingo día 2: Salida Btt, como siempre 09:00 desde la Escuela de Artes.
DOMINGO DÍA 2: Carrera popular en Tomelloso, 3 km 11:30. Salida Plaza Mayor y llegada pistas atletismo.
10 km Daimiel: 11:30 .
BTT Riopar.
Como veis, muchas actividades y competiciones.
Mucha suerte a todos los que vais a participar en ellas. A los demás.... a entrenar mucho y a disfrutar del fin de semana.
Un saludo.
ENSAYO PRÓXIMO ANUNCIO NAVIDADEÑO CLUB: "BURBUJAS AIRENET"..
XIII DUATLÓN CROS DE ALCAZAR
Dos de nuestros deportistas Enrique Navarro y José Ramón Abad, han participado en la última prueba del Circuito Regional de Duatlón, el Duatlón Cros de Alcazar de San Juan, que se celebró este domingo 18 de Noviembre, a las 10:30 de la mañana. Con más de 130 participantes y con la presencia de alguno de los mejores duatletas nacionales la prueba se desarrolló en un paraje incomparable, junto al cerro de los molinos, en Alcazar de San Juan. Con un primer recorrido a pie muy exigente de 6,4 km en el mismo recorrido que luego se darían 3 vueltas con la bici de montaña, realizando un total de casi 20 km, terminando con 3 km más de carrera, esta vez en las inmediaciones del campo de tiro y con un circuito prácticamente llano por caminos. Todo el circuito en perfectas condiciones, aunque con tramos de dificultad técnica alta y con fuertes pendientes. Enrique Navarro terminó en 7º lugar de su categoría (Veterano 1), con un tiempo de 2:06. José Ramón Abad después terminar en el 2º puesto de su categoría (Veterano 1) en el primer sector de carrera, no pudo terminar la prueba debido a una rotura de cadena en la segunda vuelta en bici, cuando estaba remontando puestos. Destacar la buena organización y un circuito muy adecuado para la práctica de esta modalidad, a la que acompañó la climatología en una mañana estupenda de sol y poco viento, con una temperatura agradable. Mucho público en el circuito. Los ganadores en categoría absoluta fueron
GENERAL ABSOLUTA MASCULINA 1º Miguel Angel Garnacho, 2º Carlos Blazquez Morales, 3º Ivan Hevia. GENERAL ABSOLUTA FEMENINA1º Isabel Maria Merlo, 2º Pilar Sebastian, 3º Diana Zamorano. Felicidades a todos ellos y a Javier Rivas , así como a la gente del Club de Trialtón de Alcazar que hicieron que en todo momento todo saliera perfecto.
Todas las clasificaciones en el enlace. http://www.triatlonclm.org/archivos/competiciones/53/General%20ABSOLUTA.pdf
Algunas fotos de los triatletas participantes.
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| José Ramón Abad, en pleno esfuerzo en la rampa más dura del recorrido. |
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| Enrique Navarro, subiendo la rampa más dura. |
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| Zona más técnica del recorrido de bici de montaña, con fuertes rampas de hasta un 25% y barro. |
SÁBADO 10 NOVIEMBRE, 17:00 ENTRENO PISCINA- 19:00 ENTREGA EQUIPACIONES
Este sábado, a las 5 de la tarde realizaremos un entrenamiento en la piscina climatizada. En entrenamiento consistirá en una sesión de técnica + trabajo interválico ( repeticiones 100m). . Haremos un par de grupos de nivel. El primero hará 10 x 100 m a (1:30-1:35) con 25-30" recuperación , el segundo hará 8 x 100 a (1:45-1:50) con 35-40" recuperación. Antes trabajo técnico (500m) . Después trabajo regenerativo haciendo 200-400m de nado suave + piscina pequeña.
Una vez terminada la sesión de natación, iremos al Patronato para recoger la ropa deportiva y hacer una reunión informativa. Esta reunión comenzará a las 7 de la tarde. Terminaremos con un refresco en el establecimiento habitual.
Por la mañana, para aquellos que quieran probar el circuito de Alcázar de Duatlón-cross quedaremos a las 9:20 en la plaza para desplazarnos a Alcazar (campo de tiro junto al cerro de los molinos), para comenzar un entrenamiento conjunto con el Club Triatlón Alcazar donde haremos el recorrido del duatlón: 6 km a pie + 20 km bici montaña + 3 km a pie. Recorridos variados y seguramente con barro por las lluvias.
El domingo por la mañana carrera en Osa de Montiel.
Como veis, muchas actividades para el fin de semana.
Un saludo
Una vez terminada la sesión de natación, iremos al Patronato para recoger la ropa deportiva y hacer una reunión informativa. Esta reunión comenzará a las 7 de la tarde. Terminaremos con un refresco en el establecimiento habitual.
Por la mañana, para aquellos que quieran probar el circuito de Alcázar de Duatlón-cross quedaremos a las 9:20 en la plaza para desplazarnos a Alcazar (campo de tiro junto al cerro de los molinos), para comenzar un entrenamiento conjunto con el Club Triatlón Alcazar donde haremos el recorrido del duatlón: 6 km a pie + 20 km bici montaña + 3 km a pie. Recorridos variados y seguramente con barro por las lluvias.
El domingo por la mañana carrera en Osa de Montiel.
Como veis, muchas actividades para el fin de semana.
Un saludo
MARTES , 18 OCTUBRE, 20:00 REUNIÓN INFORMATIVA NUEVOS SOCIOS
Estimados socios y amigos del Club Triatlón Tomelloso. Este martes, día 18 de octubre, a las 20:00 se realizará una reunión informativa para todos aquellos deportistas que quieran información sobre nuestro club. En dicha reunión se explicarán aspectos relacionados con las fichas federativas, actividades previstas para este año, instalaciones a utilizar, nº miembros, calendario deportivo, material , etc......
De esta forma aquellos que quieran integrarse en las filas de nuestro club para el próximo año tendrán un contacto directo con nuestros miembros y les explicaremos todo lo relacionado con nuestro club.
Os esperamos.
Un saludo.
De esta forma aquellos que quieran integrarse en las filas de nuestro club para el próximo año tendrán un contacto directo con nuestros miembros y les explicaremos todo lo relacionado con nuestro club.
Os esperamos.
Un saludo.
I TRIATLÓN EMBALSE PEÑARROYA. FOTOS
Ya teneis en este enlace todas las fotos de nuestro primer triatlón. Exito deportivo y de participación. Creo que las imágenes hablan por sí solas.
Espero que las disfruteis .
TRIATLON DE ELCHE 2012: MUY BUENAS ACTUACIONES DE J.LUIS RUIZ, J.VICENTE ESPINOSA Y DAVID HURTADO
El fin de semana pasado, José Luis Ruiz, David Hurtado y José Vicente Espinosa participaron en el prestigioso Triatlón de Elche. Prueba de media distancia con 2 km de natación, 90 km bici carretera y 21km a pie. Los tres se esforzaron al máximo y consiguieron mejorar sus tiempos con respecto al año pasado, a pesar de que el circuito de bici fué bastante más duro. José Luis Ruiz llegó en el puesto 134, con un tiempo de 4:50:28, estupendo puesto y tiempo, mejorando en casi 10 minutos su marca del año anterior, lo que demuestra su buen estado de forma y excelente preparación para la prueba. Le siguió en linea de meta J. Vicente Espinosa, con un tiempo de 4;55: 50, en el puesto 188, restando casi 3' al tiempo que tenía del año anterior. Por último David Hurtado también mejoró su tiempo en más de 5', con un tiempo de 5:06:31, aunque con algunos problemas en el sector de carrera, pero que supo afrontar y sufrir para completar una estupenda competición. Muchas felicidades a los tres triatletas, que un año más han demostrado su espíritu de superación y sacrificio en los entrenamientos en una prueba de las más duras del calendario nacional.
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| Hurtado (Transicion T1) |
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| J.Luis Ruiz (T2 carrera ) |
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| J.Vicente Espinosa ( segmento carrera) |
ALBERTO BUÑUEL SE PRESENTA A LA PRESIDENCIA DE LA FEDERACIÓN DE TRIATLÓN
Nuestro compañero y triatleta Alberto Buñuel se va a presentar a la Presidencia de la Federación de Triatlón de Castilla-la Mancha. Después de ser elegido representante de los deportistas en la asamblea regional, cuenta con los avales suficientes para presentar su candidatura. Le deseamos mucha suerte y tiene todo nuestro apoyo. En breve se detallará su programa para intentar que la Federación Regional pueda funcionar optimamente.
ÉXITO DE PARTICIPACIÓN EN EL XXII DUATLÓN DE TOMELLOSO
Las clasificaciones las teneis en este enlace
SÁBADO 24 10:00 Y 16:00 AYUDA ORGANIZACIÓN DUATLÓN.
Estimados socios y amigos,
como sabéis este domingo se va a celebrar el XXII duatlón de Tomelloso, por lo
que el fin de semana vamos a preparar todo para la prueba..
El sábado por la tarde, a
partir de las 16:00 quedaremos en la
explanada de la piscina climatizada para preparar los boxes y
finalizar el marcado y preparación de circuitos, zona de meta, etc….; también
repartiremos tareas y funciones para la prueba del domingo de promoción. Os
pido a todos que colaboremos para que todo salga bien y todo esté preparado y
ok.
Si alguno de vosotros no
puede acercarse el sábado por la tarde, yo estaré por la mañana el sábado a
partir de las 10:00 marcando el circuito y preparando algunas cosas
en la zona de la piscina climatizada, os pasáis y ya vamos preparando algunas
cosas.
Igualmente si alguien no
puede ayudar el sábado, rogaría que se pasara el domingo para ayudar. En
este caso me llamáis o me ponéis un correo electrónico para que lo sepa y os
asigne alguna tarea. Toda la ayuda es poca y lo importante es que tengamos a
mucha gente en los circuitos para que no tengamos ningún tipo de accidente ni
problemas.
Rogaría que me indicarais a
qué hora os vais a pasar y qué día, para ir haciendo ya el reparto de
funciones. Por cierto, necesitamos una moto para ir delante de los
chavales en la prueba de promoción, si alguno de vosotros tiene moto y
podemos contar con ella os lo agradecería. El resto de vehículos ya están
preparados.
Mucha suerte a todos los que vais a participar en la prueba.
ENTRENAMIENTO DUATLÓN, SÁBADO 17 , 17:00 EXPLANADA PISCINA
El sábado día 17, a las 17:00 nos concentrábamos en las instalaciones de la piscina al aire libre para realizar un entrenamiento en el recorrido del duatlón del día 25. Al final fuimos un buen grupo de triatletas, quienes primero corrimos 7,5 km, después hicimos 20 km de bici a buen ritmo y por último hicimos 2,5 km de carrera a pie. Todos los integrantes demostraron que están afinando su forma de cara a nuestra prueba. Seguro que la participación es muy grande por parte de los integrantes de nuestro club.
Quedamos todos citados el sábado día 24, por la tarde, a las 16:30 en la piscina climatizada para ultimar los preparativos del duatlón, colocar los boxes, marcar recorridos, etc.... así como repartir funciones para el día siguiente. Esperemos que el tiempo respete y podamos disfrutar de una buena jornada deportiva.
XXII DUATLON TOMELLOSO, 25 MARZO, 10:00
DOMINGO 4 MARZO, DUATLÓN P. MUÑOZ.
Este domingo, 4 de Marzo, se ha celebrado la 2ª prueba del calendrio regional, prueba celebrada en Pedro Muñoz y bajo la modalidad de duatlón de carretera. Con la participación de 8 triatletas de nuestro club en donde ya poco a poco se va poniendo la puesta a punto para estar al 100% en nuestra prueba de Tomelloso, el día 25 de marzo. Por orden de llegada en meta los participantes han sido: José Luis Ruiz , Angel Castro, David Hurtado, José Ramón Abad, Víctor Cerezo, José Juan Tiscar, Eugenio Navarro y Alberto Parra. La mañana fue estupenda y con casi 150 participantes la prueba se desarrolló sin ningún problema y con muy buena organización por parte del Ayuntamiento de Pedro Muñoz. La próxima prueba del circuito es ya la de Tomelloso, el día 25 de marzo, por lo que hay que prepararse para participar a tope. La inscripción en esta prueba para los triatletas del club es gratuita, aunque hay que comunicarlo con una semana de antelación. Un saludo a todos.
El enlace para ver las clasificaciones: http://www.triatlonclm.org/archivos/competiciones/35/Masculina.pdf
SÁBADO 25 FEBRERO, 12:00 SESIÓN ANÁLISIS TÉCNICA CARRERA.
Este sábado, 25 a las 12:00 nos hemos reunido para la grabación de la técnica de carrera en las
pistas de atletismo. Aquí teneis un video resumen de lo que hicimos. A todos los que participaron se les ha enviado ya un vídeo resumen además de unas indicaciones para la mejora de su técnica. Es muy importante conocer nuestros errores técnicos para poder mejorar este aspecto tan importante que hará que seamos más eficientes corriendo y evitarán muchas lesiones. Se utilizará el programa guía de carrera, con el mismo sistema
que el utilizado en natación y se tomaron imágenes con una cámara de alta velocidad para
ver muy bien todos los detalles. Se tomó una imagen lateral izquierda, derecha, de frente y
desde atrás. También se hará realizó una grabación descalzo para ver los apoyos.
Un saludo.
José Ramón Abad.
DUATLON CROSS DE CAMPO DE CRIPTANA. PRIMERA PRUEBA
7 deportistas del Club han participado en la primera prueba del circuito de duatlón, en este caso de duatlón cross celebrado en Campo de Criptana, bajo unas condiciones muy difíciles, con viento y temperaturas bajo cero. Destacar los puestos conseguidos por Victoriano Cerezo y Angel Castro, que consiguieron meterse entre los 25 primeros clasificados, en una prueba con más de 110 participantes, siendo Victoriano Cerezo el 14 en absoluto y Angel Castro el 2º en categoría Veteranos 1. Otros triatletas que participaron con buenos resultados fueron J.Javier Torres, con un tiempo de 1 hora y 30', Jose Luis Ruiz con un tiempo de 1h y 32', Enrique Navarro con un tiempo de 1h y 53' y Rocio Navarro, que aunque no forma parte de nuestro club si que participó en la carrera con un tiempo de 1:53 y en un meritorio 4º puesto de su categoría en una carrera muy dura. Por clubes se consiguió una meritoria 6ª plaza por delante de clubes como el Tri Albacete, Alcazar o Criptana. David Hurtado, que también estaba inscrito en la prueba no pudo participar por encontrarse convaleciente de un catarro, y dadas las condiciones de frío intenso decidió guardar fuerzas y recuperarse para estar bien en P. Muñoz. Esperemos que en la próxima carrera en P. Muñoz las condiciones sean mucho mejores. Animo a todos y nuestra más sincera enhorabuena desde el Club Triatlón Tomelloso a todos los que habéis terminado esta prueba tan dura.
En las fotos Victoriano Cerezo y Ángel Castro en pleno esfuerzo.
YA ESTÁ LA PRIMERA GRABACIÓN DEL CIRCUITO DE BTT- SENDA INICIO .
Es una primera grabación de prueba, pero creo que de esta forma los participantes se harán una clara idea del recorrido en bici de montaña y en carrera. Cuando lo tengamos todo montado lo pondremos también en la web de la federación regional y lo enseñaremos a nuestros patrocinadores. En breve todo el recorrido.
ESTE SÁBADO 4 FEBRERO, 10:00 PISCINA CLIMATIZADA: GRABACIÓN TÉCNICA NATACIÓN
Creo que todos disfrutamos, y después un aperitivo y un refresco.
Un saludo y hasta la próxima actividad.
TOMA TIEMPOS TOMELLOSO, DOMINGO 29 ENERO 09:30
Estimados amigos y socios del club. Este fin de semana se celebrará la 5ª toma de tiempos que se realiza en Tomelloso. Esta toma de tiempos sirve para la captación de talentos deportivos en nuestro deporte, para luego poder pasar a los programas de tecnificación nacional. Las pruebas serán de natación por la mañana y de carrera por la tarde. Si hay algún socio que quiera colaborar como ayudante en la toma de tiempos, organización, etc...., sólo tiene que comunicarlo a mi correo personal (joseramonabad@telefonica.net). Se le invitará a comer. También aprovecho para decir que no habrá salida el domingo, pero el sábado por la mañana si que habrá una salida a pie en el embalse. Haremos corriendo parte del recorrido en BTT, unos 18 km. Aunque se puede recortar en función del nivel de los asistentes. Hemos quedado en el embalse a las 11:00, justo en la subida de Despeñaperros ( junto a la cadena que hay una zona amplia para aparcar). Desde ahí haremos como digo el recorrido en bici saliendo por Despeñaperros, camino del Lobillo, desvío hasta Tercero y por último tramo de enlace hasta camino de D. Quijote, para volver por el camino hasta el mismo sitio.). En total unos 18 km.
Espero que alguno os animéis.
Un saludo.
CELEBRADA ASAMBLEA GENERAL 14 ENERO 2012
Con la presencia de más de 20 socios, se celebró la Asamblea General de nuestro Club. Se trataron diversos temas entre los cuales estuvo como novedad la organización del 1º Triatlón Embalse de Peñarroya el día 30 de Junio de 2012. Se aprobó el acta de la asamblea anterior y se explicaron aspectos económicos y organizativos de las diferentes actividades que se va a realizar. La primera de ellas el día 29 de Enero de este año con la 5ª Toma de Tiempos Regional, dentro del programa de Tecnificación Nacional, encaminada a la captación de talentos deportivos en triatlon. De estos programas han salido triatletas como Fernando Alarza, Davis Castro, Mario Mola y nuestro triatleta tomellosero Antonio Benito. Agradecer a todos los miembros la buena disposición para colaborar en todas y cada una de las actividades propuestas. Toda la información se ha mandado por correo electrónico a los socios. Decir que para aquellos que no asistieron y quieren renovar la licencia, hay que hacerlo antes de que finalice la próxima semana.
SABADO 7 ENERO, 09:00 1ª SALIDA BTT 2012
na s
Este fin de semana, el sábado 7 de Enero, hemos realizado una salida por un recorrido variado y dificultad media. Al final nos han salido algo más de 3 horas y unos 57 Km. El recorrido ha sido, Tomelloso, camino del Embalse, Despeñaperros, Camino de D. Quijote y variante hasta Tercero, después subida hasta el Lobillo, para bajar hasta camino de enlace Quintos , para después hacer otra pequeña vuelta por Poco Aceite y llegar hasta el camino del Lobillo, finalmente nos juntamos en Despeñaperros y subida por la trialera del Embalse, para volver a Tomelloso. En breve pondré el mapa del recorrido.
Este fin de semana, el sábado 7 de Enero, hemos realizado una salida por un recorrido variado y dificultad media. Al final nos han salido algo más de 3 horas y unos 57 Km. El recorrido ha sido, Tomelloso, camino del Embalse, Despeñaperros, Camino de D. Quijote y variante hasta Tercero, después subida hasta el Lobillo, para bajar hasta camino de enlace Quintos , para después hacer otra pequeña vuelta por Poco Aceite y llegar hasta el camino del Lobillo, finalmente nos juntamos en Despeñaperros y subida por la trialera del Embalse, para volver a Tomelloso. En breve pondré el mapa del recorrido.
Al final hemos ido 10, muy buen ambiente y parada en el Lobillo para almorzar.
Os esperamos en la próxima salida.
FELICIDADES A TODOS LOS SOCIOS-ASAMBLEA ORDINARIA DIA 14 ENERO.
Estimados socios, ha comenzado un nuevo año, el 2012. Esperemos que sea algo mejor que el que nos precede por lo menos en cuanto al tema económico. Lo que estoy seguro es que a nivel deportivo será mejor. Se va a celebrar la Asamblea General Ordinaria el día 14 de Enero, a las 19:00, en el Patronato Municipal de Deportes, como siempre. Estais todos invitados a asistir.
A lo largo de estos dias os iré mandando diferentes correos para que completeis vuestros datos personales si es que han cambiado y también que firmeis el documento de protección de datos, imprescindible para poder hacerse la ficha federativa de este año. Os lo mandaré por correo.
Aprovecho para decir que este sábado por la mañana, haremos la primera salida oficial de este año en BTT, y después un poco de carrera.
Quedaremos sobre las 9:30 de la mañana, en la esquina del la Escuela de Artes.
Un saludo y Feliz Año a todos.
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